こんにちは!総合企画部の荒井です。
毎日暑い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか?
暫しのサマーブレークも終わり、今週末からいよいよJ1のリーグ戦が再開ですね!
さて、再開を前にした明日7月26日水曜日は、ルヴァンカッププレーオフステージ第2戦のサンフレッチェ広島戦です。
会場はホーム味の素スタジアム、都心に通勤の方も間に合うよう19時30分と少し遅めのキックオフとなっていますので、ぜひお誘いあわせのうえご来場をいただければと思います。
第1戦はアウェイゴールを奪って1-0で勝利を収めていますので、ホームでノックアウトステージ進出を決められるよう、たくさんのみなさまのご声援を心よりお待ちしています。
SOCIOの方の優待価格でのご購入は本日中となりますのでお早めに!
先週末から少し曇り空が広がり、暑さが和らいだ・・・かと思ったら、たいへんな湿度で過しにくさは相変わらずですね。
夜も最低気温が下がらず寝苦しい日が続きますが、みなさま就寝中のエアコンはどうされていますでしょうか?
実は長年「夜中つけっぱなし＝体に悪いから体調を崩す」と思い込んでいたのですが、本当はそうでもないということを最近内科の先生から聞きちょっと目から鱗の思いがしています。
日中と同じ状態でのエアコン使用は体が冷えすぎて体調不良の元となるようですが、いくつかの注意をすればむしろ熟睡できて夏バテを防げるとか。
・日中より設定温度を1～2℃上げる(28℃くらい)
・風が直接体に当たらないよう調整して微風を選択
・機種によっては「除湿」で温度が下がりすぎることがあるので、「冷房」で確実に温度設定する
・寝具・衣類で冷え過ぎを防ぐ
特に都市部で防犯上窓が開けられないご家庭やエアコンがお好きでない高齢の方は、就寝中の熱中症を予防するために注意が必要とのこと。
原因がはっきりしないけれど、特に朝の体調が悪い・食欲がないということが続いたらプチ熱中症の疑いもあるようです。
もちろん電気代のことや地球環境のこともありますし、それぞれの状況で一概には良い悪いは決められませんが、家電製品は年々進化を遂げ住宅の断熱や空調もまた然り。
思い込みを捨て適切に情報更新することは大事だなと感じました。
どうぞエアコンを上手に使って快適な夏をお過ごしください!